La planification sportive de la semaine en ÉPS



Salut les sportifs! Cette semaine et ce pour chacune des semaines qui arrivent, je vais vous proposer mes planifications sportives de la semaine que je réalise en ÉPS dans mes 2 écoles. Tant mieux si cela peut vous aider. C'est le but ultime :-)

En fait, dans l'une des écoles que j'enseigne, on exploite le volet manipulation avec outils.

Manipulation d'objets avec outils (bâton de hockey)

Ces activités peuvent se faire avec les maternelles. Pour la ringuette 5 buts, placer les cônes plus près.

Changement (5 minutes)

Échauffement (15 minutes)

- faire 2 tours du gymnase autour du terrain de volleyball en dribblant avec

la balle et le bâton - faire 2 tours du gymnase en zig zaguant entre chacun des cônes placés autour du gymnase - Faire 2 tours du gymnase en exécutant 1 tour complet à chaque cône

Jeu de manipulation : Ringuette 5 buts (30 minutes)


Description:

- 2 équipes,

- 6 cônes placés aux

extrémités du gymnase à

distance égales qui forment

5 buts par équipe,

- 5 bâtons de ringuette par

équipe,

- 1 banc de joueurs par équipe

placé à chaque extrémité du

terrain.

But du jeu 1 : envoyer les anneaux dans les buts adverses But du jeu 2 : bloques les tirs avec le bâton ou les pieds

Déroulement:

- Au signal, les joueurs de chacune des équipes protègent leur propre but

jusqu'à ce qu'un anneau entre dans le but.

- Lorsque c'est fait, le joueur dont l'anneau a passé entre ses cônes, dépose

le bâton et va s'asseoir à la file sur le banc de joueur de son équipe et le

premier de la file va ensuite prendre le bâton qui est au sol pour aller

ensuite surveiller le but.

- La partie se termine lorsque le temps alloué au jeu se termine.

Variante: Partie chronométré. Il peut y avoir un bâton spécial identifiée.(Bâton du pouvoir) Pour l'avoir, il suffit d'envoyer un anneau dans son but. La personne qui réussi l'exploit, va échanger son bâton avec le bâton spécial. Lorsque le temps est ter

miné, l'équipe ayant les 2 bâtons gagne la partie

Manipulation de balles

2 par 2, réussir à lancer-attraper 5 fois la balle, lorsque c'est fait: - les deux recule à l'autre ligne, effectue la même chose (5 lancers-

attraper) - Donc à chaque 5 lancers-attraper réussis, on recule d'une ligne - Si la balle n'est pas attrapé, on recommence à compter à zéro

Jeu de lancers de balles: Tir de précision


- Placer des bancs suédois

dans le centre du

gymnase (sur la ligne du

milieu du terrain de

volleyball) sur les bancs,

on place une vingtaine de

quilles. Les élèves sont

placés sur la ligne du 3

mètres du terrain de

volleyball.

Travail 1: Faire tomber les quilles à partir de la ligne de 3 mètres en mettant l'accent sur des lancers en-dessous de l'épaule. Lorsque toutes les quilles sont tombées, on les replace et les élèves reculent à l'autre ligne.

Travail 2: Lancer par-dessus l'épaule. Lorsque toutes les quilles sont tomées, les élèves reculent à la ligne de fond du terrain de volleyball

Travail 3: Faire tomber les quilles en lançant de la façon souhaitée


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